B1NOS Jeugdjournaal · Vandaag 13:00
Wat kun JIJ doen tegen pesten? | UITGEZOCHT #119
Transcript
- Dit ben ik toen ik 7 jaar oud was. Hier
- [muziek] ben ik vrolijk. Maar niet lang
- na deze foto ben ik een aantal jaren
- bijna dagelijks gepest, vernederd,
- uitgelachen en belachelijk gemaakt. Dat
- was 30 jaar geleden. Maar ik weet nog
- goed hoe ik me toen voelde. Ik was diep
- ongelukkig. Wilde niet meer naar school.
- Ik schaamde me, voelde me eenzaam en
- onzeker en vertrouwde bijna niemand
- meer. En veel kinderen herkennen dit.
- Volgens het laatste onderzoek zitten er
- in elke basisschoolklas gemiddeld vier
- kinderen die dagelijks gepest worden.
- Dat gebeurt op het schoolplein, op
- sportvelden, maar ook online. In
- klasseapps bijvoorbeeld. Pesten is van
- alle tijden en een wereldwijd probleem.
- Wist je dat veel beroemde mensen ook als
- kind gepest zijn?
- Maar goed, wat is nou het verschil
- tussen plagen en pesten? Plagen is
- misschien een paar keer een grapje
- maken. Pesten is keer op keer expres
- iemand kwetsen, pijn doen, belachelijk
- maken, vernederen, uitlachen of
- buitensluiten.
- Dat is vaak moeilijk te herkennen omdat
- pesten niet de hele dag doorgaat. Soms
- is het maar één gemene opmerking, maar
- als dezelfde persoon steeds weer het mik
- is, dan beschadig je daar iemand echt
- mee. [muziek] Het zorgt voor angst,
- verdriet en stress. Iemand die gepest
- wordt kan daar de rest van zijn leven
- last van hebben. Waarom zou je dat een
- ander aandoen? Nou, omdat iemand die
- pest daar een goed gevoel van krijgt.
- Klinkt gek, hè?
- heeft te maken met hoe wij mensen in
- elkaar zitten. We willen allemaal
- onderdeel zijn van een groep. Dan voelen
- we ons veilig en op ons gemak. En hoe
- sterker jouw positie in de groep, hoe
- beter. En zo denkt iemand die pest ook.
- En ik ben er niet trots op, maar ik weet
- ook hoe dat voelt. Want ik heb ook wel
- eens iemand gepest. Duurde niet lang,
- maar toch. Het gaf in het begin best een
- goed gevoel. Door een ander kleiner te
- maken voelt iemand die pest zich sterk,
- machtig en belangrijk in de groep. Of
- omdat ze merken dat anderen bang voor ze
- zijn of omdat er om ze gelachen wordt.
- Dat kan voelen als een aanmoediging.
- Eigenlijk zijn er dus altijd wel anderen
- die het zien of horen. De omstanders. Je
- staat ernaast of je ziet het online in
- een appgroep voorbij komen. Bijna
- iedereen herkent dat wel. Ook ik.
- Omstanders willen ook bij de groep horen
- en willen vooral zelf niet het mik
- worden. Daarom houden ze zich stil en
- kijken weg of doen of lachen mee met
- degene die pest.
- Gepest worden, zelfpesten of het zien
- gebeuren. Ik heb het allemaal
- meegemaakt. En misschien herken jij je
- nu ook wel in één van deze drie rollen.
- Het mooie is welke rol jij nu ook maar
- hebt, jij kunt iets doen om het te
- stoppen. Bij mij stopte het pesten toen
- ik voor mezelf opkwam. Ik was zo boos en
- voelde me sterk genoeg dat ik dat
- durfde. En degene die mij pesten
- schrokken daarvan.
- Daarom zeggen deskundigen ook: "Werk aan
- jezelf vertrouwen." Een pester merkt
- vaak het verschil tussen iemand die doet
- alsof hij sterk is en iemand die echt
- meer in zichzelf gelooft. Dus ga op zoek
- naar iets waar je je zekerder door
- voelt. Een sport, een hobby, maakt niet
- uit. Waarvan [muziek] je weet: ben ik
- goed in of daar word ik sterk van of bij
- deze mensen voel ik me thuis. Zo krijg
- je meer zelfvertrouwen is het idee. En
- het belangrijkste praat erover met
- iemand. Dat lucht op en je staat er niet
- meer alleen voor. Hij of zij kan je
- misschien helpen.
- Als je zelf pest, hoe stop je ermee?
- Nou, je weet vaak pest wanneer je te ver
- gaat. Toen ik merkte dat ik niet plaagde
- maar pestte, besloot ik direct om ermee
- te stoppen en mijn best te doen om
- degene die gepest werd in de groep op te
- nemen.
- Vaak zijn mensen die pesten op zoek naar
- aandacht en applaus. Ze willen
- belangrijk gevonden worden. Maar dat kan
- ook zonder iemand anders pijn te doen.
- Dus ga daar naar op zoek. Misschien kun
- je goed sporten, optreden, grappen
- vertellen en misschien wel het
- allerstoerste wat je kunt doen, sorry
- zeggen.
- De rest, de omstanders hebben de meeste
- invloed, want die zijn in de
- meerderheid.
- Allereerst met me als je het durft,
- spreek diegene die pest aan op zijn
- gedrag.
- Dan ben je echt een held. Vind je dat
- moeilijk? Kijk dan niet weg, maar vertel
- het aan een volwassene. Dat is geen
- klikken. Kinderen kunnen pesten vaak
- niet alleen oplossen. Een volwassene kan
- helpen. En steun degene die gepest
- wordt. Ga erbij zitten. Sla een keer een
- arm om hem of haar heen. Geef een keer
- een compliment. Het is een kleine
- moeite, maar je helpt er iemand echt
- mee, geloof mij maar. Dus ook al voel je
- je machteloos of vind je het spannend,
- beste stopt pas. Als iemand iets doet,
- het zou mooi zijn als jij dat bent,
- toch?
- [muziek]
- on
- [muziek]