B1Het Klokhuis · 27 augustus 13:00
Alles over taekwondo
Transcript
- Ah [geschreeuw]
- yes,
- je hebt dan heel goed.
- Vandaag duik ik in de wereld van
- tawand.
- Ta kwando, een vechtsport uit Korea met
- de wortels in eeuw oude krijgskunsten
- die al duizenden jaren geleden werden
- beoefend.
- In 1955 kreeg deze stijl de naam Thaai
- Kwando. Thaai staat voor voet, Kwon
- staat voor vuist. En do staat voor de
- weg. Dus de weg van de voet en de vuist.
- Een moderne sport dus. Gebouwd op eeuwde
- tradities en je gebruikt je hele lichaam
- en geest. [geschreeuw]
- Hier in Os worden kampioenen getraind.
- En ik krijg vandaag les van eentje. Joel
- van der Weide, een echte taekwando
- topper. En op deze half fameem kan je
- hem ook overal vinden. Ik zie hem hier
- staat hij. Hier staat hij. Hier is hij
- nog heel jong. En hij heeft talloze
- medailles gewonnen. En hij is zelfs zes
- keer Europees kampioen geworden. Joel,
- ik heb er heel veel zin in, maar ik ben
- ook benieuwd wat er allemaal gaat
- gebeuren.
- Ik snap het helemaal. Geen stress. Ehm
- ik neem je gewoon lekker mee door de
- basis van tawando. Nou, tawando bestaat
- uit verschillende onderdelen en ik neem
- ze gewoon even allemaal met je door.
- Oké, ik ben heel benieuwd.
- Waar we nu naar kijken is het onderdeel
- sparren. Eh op zijn Koreaans ook wel
- kiroki genoemd. En dat is eigenlijk ook
- het wel hetgene waar de meeste mensen
- aan zullen denken op het moment dat je
- tawondo hoort.
- Ja. Zo, daar gaat er flink eh hard aan
- toe.
- Nou kijken we naar het stukje
- zelfverdediging. Dus Koreaans host en
- sol.
- En dat is jouw zus toch of niet?
- Ja, klopt. Is mijn zusje.
- [geschreeuw]
- Nou, dit is het onderdeel breaktest. Op
- zijn Koreaans heet dit Gippa. Hiermee
- trainen we concentratie op jouw techniek
- ook en op je mentale weerbaarheid.
- [geschreeuw]
- Wauw, zo cool.
- Nou, dit mag jij dadelijk ook proberen.
- Oké,
- maar we gaan natuurlijk ook wel eerst
- beginnen bij de pome.
- Pomze is het beoefenen van vaste
- patronen en vormen techniek en precisie
- te ontwikkelen.
- Oké,
- ben jij er klaar voor?
- Ik eh hoop het.
- Nou, let's go.
- Oké, poem zei je dus. Zeg ik het nou
- goed?
- Ja, helemaal. En dat is echt jouw
- specialiteit. Daarmee ben je echt
- meerdere keren Europees kampioen
- geworden.
- Klopt.
- En dat zijn dus vaste patronen.
- Ja, dat zijn bijvoorbeeld trappen,
- stoten, eh aanvallen, verdedigingen, eh
- standen. En die zijn allemaal tot één
- vorm gecombineerd. [muziek] En die
- proberen je met zoveel mogelijk precisie
- eh snelheid en kracht uit te voeren.
- Ja. En die technieken die komen dan ook
- weer terug in andere onderdelen.
- Ja, elke pums heeft zo ook zijn eigen
- betekenis en zijn eigen
- moeilijkheidsgraad. Oké, [muziek] dus er
- zijn meerdere poem's.
- Ja. Ja, zeker zijn er meerdere poemse's.
- Hoeveel dan?
- Er zijn officieel 17 poemse's.
- Oké. En hoe lang duurt het dan voordat
- je die een beetje onder de knie eh hebt?
- Poeh. Dat zal denk ik wel zeker eh een
- jaar of 10 duren.
- Oh joh, zo lang.
- Ja. Ja. Ja. En de meeste mensen die
- halen het toch niet allemaal om ze
- allemaal te leren. Dat is gewoon teveel.
- Oh oké. Oké. Dat is wel even goed voor
- mijn verwachtingsmanagement. Dus wij
- beginnen gewoon bij het begin. Oké. Dus
- poemste nummer é. Hoe moet ik beginnen?
- Nou, dan gaan we samen op
- schouderbreedte staan.
- Ja.
- Mag je met je handen voor de voor het
- lichaam. Heel goed. En dan ga je naar
- links toe. Maak eigenlijk een stand. En
- dan ga je een lage afweer maken. Dus je
- blokt omlaag. Heel goed. Naar de andere
- kant. Dus je gaat draaien. Zo. Ja, is
- perfect. Hier is hij.
- Ja. Oh ja.
- Andere kant
- afweren. Top. trappen. En met dezelfde
- kant wae je trapt ga je stoten.
- De trap en de stoot.
- [muziek]
- Komt hij. H
- to
- ne.
- Tessel.
- Jess.
- Heel goed. Nou, laag afweer.
- Stap naar voren. Stoot met een kreet.
- Oh ja.
- To
- zo.
- Je hebt hem.
- Yes.
- Heel nice. Echt super gedaan. flink aan
- het zweten. Wel, ik vind het zo vet,
- maar ook lastig wel.
- Ben jij nu ook klaar voor een volgende
- stap?
- Wat is de volgende stap?
- Nou, je mag met ons meetrainen met de
- groep als je wil.
- Oké, ja, ik ga mijn best doen.
- [geschreeuw]
- Chill. Kom,
- dat was hem.
- Yes.
- Heel netjes. [gelach] Heel goed.
- [applaus]
- Je voelt het ook echt door de vloer
- heen. Gewoon die energie van iedereen.
- Maar het is heel veel pam zo kracht,
- maar ook rust. Ik zie het in jouw
- gezicht. Iedereen heeft ook een soort
- rust zo over zich. Zo zelfbeheersing ook
- echt.
- Klopt. Het is ook wel echt een totaal
- sport. Ehm buiten een sportom is het ook
- eigenlijk een leefwijze, echt een
- cultuur.
- En we hebben vijf eh belangrijke punten
- waar wij ons ook hè mee bezighouden. Dat
- zijn zelfbeheersing,
- respect.
- Oké. Dus dat je rekening houdt met
- elkaar.
- Ja. Onder andere eh integriteit.
- Oké. Dus dat je eerlijk en betrouwbaar
- bent.
- Doorzettingsvermogen en een
- onoverwinnelijke geest.
- Oké.
- Een onoverwinnelijke geest.
- Daar gaan wij nou ook mee aan de slag.
- Ja.
- Dus ben jij klaar om een plankje te
- breken?
- Een plankje te breken? Ja, zeker weten.
- Oké,
- deze benaming hiervoor is GPA. Dat is de
- Koreaanse benaming voor breken. Dus daar
- gaan we mee aan de slag.
- Oké, dus nu gaan we zien of ik ook een
- onoverwinnelijke geest heb.
- Dit is natuurlijk bedoeld om je techniek
- te verbeteren, maar ook jouw mentale
- weerbaarheid.
- En mentaal dat is in je hoofd toch?
- Mentaal is in je hoofd. Dat zijn jouw
- denkwijze. Dat is ook het ding waar veel
- mensen tegenaan lopen. En dan krijg je:
- "Kan ik dit wel? Gaat het pijn doen? Kan
- ik er doorheen? Durf ik het?"
- Dan moet jij jouw geest kunnen omzetten
- en zeggen: "Nee, ik kan er doorheen. Ik
- ga het gewoon doen."
- Je slaat dadelijk met dit gedeelte op
- het midden van de plank.
- Ja.
- Ik hou hem zo vast. Jij slaat precies in
- het midden van de plank. Want vanaf
- boven
- je slaat er doorheen.
- Ja.
- Rech er doorheen. Dus je stopt niet
- hier, je stopt eronder.
- Ja. Oké. Oh, ik merk nu alles wat jij
- net zei gebeurt nu in mijn hoofd.
- Maar mijn laten maar ik kan het en ik ga
- er doorheen. Oké.
- Ja.
- Yes, ik sta er klaar voor.
- Oh, mijn hoofd ging.
- [geschreeuw]
- Yes,
- je hebt dan heel goed.
- Yes.
- Super hè?
- Dit is zelfvertrouwen. Zo groei
- zelfvertrouwen. Super bedankt dat ik dit
- allemaal van jullie heb mogen leren
- vandaag. Ik vond het echt heel vet. Ja,
- zullen we nog even afgroeten zoals we
- het officieel doen tijdensonderes?
- Oh ja, is goed.
- Dankjewel. H